未分類 “自分にご褒美:何がいい? – メンタルヘルス向上の効果を実感”
誰もが一度は自分へのご褒美を考えたことがあるでしょう。例えば、長時間働き続けた後でのリフレッシュのために、自分自身を満足させる何かを探すという状況です。具体的な例としては、一週間予定通りにジム通いを続けられたら新しいスニーカーを購入する、プ...
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類
未分類